今天来分享一个常见的瑜伽体式，战士一式。通过练习这个体式，打开胸腔，加强腿、髋、膝盖的肌肉与力量。同时，在练习时感受身心内在的能量。#yoga #瑜伽 #瑜伽教學 #瑜伽基础 #瑜伽体式 #拉伸

Published: 11 May, 2024 | Views: 2,509 | Likes: 59 | Comments: 1